۱۰ واقعیت که فقط افراد در یک رابطه طولانی مدت می‌توانند درک کنند
تاریخ انتشار: ۵ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۷۷۰۱۰۱
در ابتدای یک رابطه، چیزهای زیادی وجود دارد که ما را می‌ترساند: می‌ترسیم ابتدا پیام دهیم و تماس بگیریم، حتی نسبت به لایک کردن عکس یک شخص در اینستاگرام تردید داریم. اما پس از مدت زمانی متوجه می‌شویم که احساساتمان قوی‌تر شده و ترس‌هایمان از بین رفته است. بنابراین مزایای یک رابطه طولانی مدت چیست؟ زوجی که بر مشکلات غلبه کرده‌اند و با چالش‌ها کنار آمده اند، به دلیل مشاجره یا چیزهای بی‌اهمیت دیگر از هم جدا نمی‌شوند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گزارش روزیاتو، در ادامه نگاهی می‌کنیم به مواردی که زوج‌ها در روابط طولانی مدت توجه چندانی به آنها نمی‌کنند.
۱۰ – نمی‌ترسید که شریک زندگی‌تان برنامه‌ها و ارزش‌های متفاوتی داشته باشدیکی از مزایای اصلی یک رابطه طولانی مدت ثبات است: شما عادات، خواسته‌ها و اهداف شریک زندگی خود را می‌شناسید. عشق واقعی باعث می‌شود هر دوی شما مانند هم تیمی، همیشه آماده حمایت از یکدیگر باشید. بنابراین در ابتدای یک رابطه، برنامه‌های شریک زندگی شما ممکن است شما را شگفت زده کند، اما با گذشت زمان، می‌دانید که شریک زندگی‌تان چه می‌خواهد و احتمالاً هر دو شروع به دنبال کردن رویاهای یکسانی خواهید کرد.
۹ – از بحث در مورد موضوعات مختلف نمیترسیدچه در آغاز یک رابطه و چه در ۲۰ سال بعد، ارتباط کلید درک است. زوج‌ها در ابتدای رابطه سعی می‌کنند بحث در مورد موضوعات چالش برانگیز را محدود کنند و کسانی که مدت‌هاست با هم هستند می‌توانند در مورد هر چیزی که می‌خواهند صحبت کنند.
۸ – از ظاهر بد و نامرتب خود نمیترسیددر ابتدا سعی می‌کنیم ایده آل‌ترین نسخه خود باشیم: می‌خواهیم بی‌نقص به نظر برسیم. هنگامی که رابطه نسبتاً قدرت گرفت، نمی‌ترسیم به شریک زندگی خود نشان دهیم که احساس بد یا خستگی داریم. در این مورد، احساسات و عواطف ما قوی‌تر از نیاز ما به حفظ ظاهر خود است. ما می‌دانیم که بدون توجه به ظاهرمان، هنوز هم می‌توانیم برای شریک زندگی خود بهترین باشیم.
۷ – برای شما مهم نیست که والدین یا دوستانتان شریک زندگی شما را دوست ندارندروابط نوپا نمی‌توانند به خوبی با انتقاد مقابله کنند. وقتی برای مدت طولانی با هم هستید، به نظرات دیگران توجهی نمی‌کنید. ممکن است مادربزرگ شما همسرتان را دوست نداشته باشد یا دوستانتان فکر کنند که شریک زندگی شما مناسب شما نیست؛ اما این اظهارات فقط باعث می‌شود لبخند بزنید زیرا می‌دانید که آنها نمی‌دانند که شریک زندگی شما چه ویژگی‌هایی دارد که شما را کنار خود نگه داشته است.
۶ – نمی‌ترسید که مسائل محل کار رابطه شما را خراب کندفراز و نشیب‌های شغلی چالش‌های سختی هستند که زوج‌ها باید با آنها کنار بیایند. در یک رابطه طولانی مدت، افراد با هم بر همه مشکلات خود غلبه می‌کنند، موفقیت‌ها و شکست‌ها را به اشتراک می‌گذارند و از یکدیگر حمایت می‌کنند. گاهی اوقات تحمل چالش‌های کاری مداوم پیچیده است، اما اگر زوجی قوی باشند، از این چالش‌ها نمی‌ترسند، زیرا قبلاً توانسته‌اند با آنها کنار بیایند و می‌دانند در این شرایط چه باید بکنند.
۵ – ترسی از اینکه شریک زندگی خود را خیلی زود یا خیلی دیر ملاقات کرده‌اید نداریددر شروع یک رابطه اغلب افراد از خود می‌پرسند: «آیا من اکنون به این رابطه نیاز دارم؟ من هنوز آماده نیستم. اما وقتی در یک رابطه طولانی مدت هستید، به همه این سوالات اهمیت نمی‌دهید و فکر نمی‌کنید که بتوانید شخص بهتری پیدا کنید. همه چیز همان طور است که باید باشد.
۴ – ممکن است اختلاف نظر داشته باشید و کمی بحث کنیدیک رابطه سالم به این معنا نیست که همیشه موافق باشید. شما افراد متفاوتی هستید و ممکن است با یکدیگر مخالف باشید؛ اشکالی ندارد. در یک رابطه طولانی مدت، همه مشاجرات را می‌توان به طور مسالمت‌آمیز حل کرد، زیرا هر دو نفر می‌دانند که می‌توانند دیدگاه‌های مختلف یکدیگر را بپذیرند. علایق مختلف فقط رابطه شما را زنده‌تر و متنوع‌تر می‌کند.
۳ – از اینکه احمق یا مسخره به نظر برسید نمیترسیددر ابتدای یک رابطه، افراد نمی‌خواهند مسخره به نظر برسند. روابط طولانی مدت افراد را دوست می‌کند و این دوستی همه محدودیت‌ها را از بین می‌برد.
۲ – نمی‌ترسید که شریک زندگی‌تان شما را شرمنده کنددر ابتدای یک رابطه، نمی‌دانید که شریک زندگی شما در این یا آن موقعیت چگونه ممکن است رفتار کند. وقتی افراد برای مدت طولانی با هم هستند، می‌دانند باید چه انتظاری از شریک زندگی خود داشته باشند، برای آن آماده هستند و همیشه از یکدیگر حمایت می‌کنند، حتی اگر کارهایشان عجیب یا مضحک به نظر برسد.
۱ – نمی‌ترسید که تغییرات ظاهری رابطه شما را خراب کنددر ابتدای یک رابطه، ما بیش از حد به ظاهر توجه می‌کنیم. ظاهر شریک زندگی ما هنگامی که برای مدت طولانی با هم باشیم، تغییرات ناگهانی مانند افزایش وزن در دوران بارداری یا کچلی زودرس ممکن است پیدا شود، اما روی نگرش شما نسبت به همسرتان تأثیری نمی‌گذارد. یک رابطه قوی به شما کمک می‌کند تا با این تغییرات به خوبی کنار بیایید، خواه موقتی باشند یا نباشند.
منبع: فرارو
کلیدواژه: رابطه عاطفی قیمت طلا و ارز قیمت موبایل یک رابطه طولانی مدت شریک زندگی خود شریک زندگی شما شریک زندگی چالش ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۷۷۰۱۰۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تجلی زندگی بر مدار مدیریت زمان
اهمیت زمان و مدیریت صحیح آن در دنیای امروز بیش از پیش احساس می‌شود و چرخه فعالیت، صنعت و زندگی بر مدیریت صحیح زمان استوار است؛ در واقع زمان، منبعی مهم، اما فناپذیر و مدیریت صحیح این منبع گرانبها، حائز اهمیت است.
به گزارش خبرگزاری ایمنا، بنا بر اعتقاد متخصصان حوزه روانشناسی، زمان یکی از مهمترین و باارزش‌ترین منابعی است که افراد در اختیار دارند و درک اهمیت مدیریت زمان و داشتن برنامه‌ریزی برای رسیدن به چگونگی بهبود عملکرد از دیرباز مورد توجه تمام افراد بوده است.
فرایند برنامه‌ریزی و کنترل زمان مصرف شده برای انجام فعالیت‌های خاص، تحت عنوان فرایند مدیریت زمان شناخته می‌شود که می‌تواند بهبود عملکرد، افزایش بهره‌وری، کاهش فشارها و آسیب‌های روانی، کاهش سطح استرس، تحقق اهداف و تسهیل مسیر رسیدن به هدف را به همراه داشته باشد.
بر اساس نظر صاحبان امر، زمان، منبعی محدود است و مدیریت نامناسب آن نتایج فاجعه‌باری به بار خواهد آورد، اما در مقابل، مدیریت مناسب زمان می‌تواند فرصت‌های بسیاری را در اختیار افراد قرار دهند تا با بهبود کارایی و بهره‌وری، در مدت زمانی کمتر به اهداف خود دست پیدا کنند.
اولویت‌بندی اهداف و فعالیت‌ها و اختصاص دادن زمانی مشخص برای انجام آنها، می‌تواند تعریف ساده‌ای از مدیریت زمان باشد؛ البته مد نظر داشتن فرصتی برای استراحت و تفریح در میان سایر فعالیت‌ها به منظور حفظ انگیزه و قوای روحی و جسمی حائز اهمیت است.
حسین روزبهانی، دکترای روانشناسی و عضو سازمان روانشناسی کشور در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: مدیریت زمان یکی از مهمترین مهارت‌هایی است که نقش کلیدی در موفقیت دارد و به افراد کمک می‌کند تا بتوانند کنترل زمان و زندگی خود را به دست بگیرند، در واقع مدیریت زمان فرایند نظم بخشیدن و برنامه‌ریزی برای تعیین چگونگی تقسیم زمان به منظور انجام فعالیت‌های خاص است.
وی با بیان اینکه مدیریت زمان به افراد اجازه می‌دهد هوشمندانه‌تر کار کنند و از همین رو می‌توانند فعالیت‌های بیشتری را در مدت زمانی کمتری به پایان برسانند، افزود: در صورتی که افراد نتوانند زمان خود را به خوبی مدیریت کنند، کارایی آنها کاهش خواهد یافت و دچار استرس می‌شوند.
عضو سازمان روانشناسی کشور با بیان اینکه افراد باید بدانند که اولویت فعالیت‌ها به چه صورت است و اوقات و زمان خود را صرف فعالیت‌هایی کنند که اولویت بالاتری دارند و زندگی آنها را متحول می‌کنند، تصریح کرد: مدیریت زمان در واقع عمل یا فرایند طراحی به‌کارگیری کنترل آگاهانه روی زمانی است که صرف فعالیت‌های مشخص، به منظور افزایش اثربخشی کارایی یا باروری می‌شود.
روزبهانی با بیان اینکه در طول تاریخ، زمان و ابعاد مختلف آن مورد توجه تمام افراد و تمدن‌ها بوده است و امروزه نیز این توجه بیش از پیش احساس می‌شود، ادامه داد: در واقع فناوری‌های نو محیطی فراهم کرده است که در کوتاه مدت افراد می‌توانند به اطلاعات بی‌شماری دسترسی پیدا کنند و فعالیت‌ها را بسیار سریع‌تر و آسان‌تر از پیش انجام دهند.
نقش سرعت عمل در انجام فعالیت‌ها پررنگ‌تر میشودوی با اشاره به اینکه تمایل داشتن سرعت عمل در انجام فعالیت‌ها روز به روز بیشتر می‌شود، گفت: اعتقاد بر این است که برای موفقیت بیشتر در زندگی شخصی و در زندگی حرفه‌ای، افراد نیازمند به‌کارگیری راهبردهای مدیریت زمان هستند و این راهبردها برای استفاده بهینه از وقت تنظیم شده و به عنوان روش‌هایی برای پایش و کنترل زمان به کار می‌رود.
عضو سازمان روانشناسی کشور اضافه کرد: در واقع با استفاده مؤثر از زمان، می‌توان اهداف را مشخص و وظایف فعالیت‌ها را برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی کرد، با برنامه‌ریزی و اختصاص زمان، درک افراد از زمان در دسترس افزایش می‌یابد و در نتیجه می‌توانند از زمان خود به صورت هدفمند و سازمان یافته بهره‌مند شوند.
روزبهانی خاطرنشان کرد: اولویت‌بندی امور و اختصاص زمان مشخص به هر فعالیت موجب می‌شود وظایف گوناگون به موقع انجام شود، استفاده از روش‌های مدیریت زمان، بینش افراد در خصوص نحوه استفاده از زمان را بهبود می‌بخشد، تخمین دقیق‌تری از مدت زمان لازم برای انجام فعالیت‌ها به افراد ارائه می‌دهد و در نتیجه، نتایج مفیدتری حاصل خواهد شد.
سمیه طاهری، کارشناس روانشناسی با بیان اینکه برنامه‌ریزی راهکاری است که مسیر دستیابی به اهداف را مشخص می‌کند، اظهار کرد: در واقع می‌توان اعتقاد داشت که داشتن برنامه‌ریزی، صرفه‌جویی در زمان و انرژی را به همراه خواهد داشت و افراد با این شیوه می‌توانند بر احمال کاری و تنبلی غلبه کنند.
وی افزود: برنامه‌ریزی بر اساس اهمیت اولویت‌ها انجام می‌شود و انعطاف‌پذیر بودن از ارکان اصلی یک برنامه مناسب به شمار می‌رود، همچنین اولویت‌ها می‌توانند به صورت دوره‌ای تغییر کنند و افراد حتی در اولویت‌های فعالیت‌های روزمره خود باید بازنگری و امکان ایجاد تغییرات را مدنظر قرار دهند.
این روانشناس با بیان اینکه مدیریت زمان نقش اساسی در موفقیت یا شکست افراد دارد، تصریح کرد: گام برداشتن به سمت هدف بدون برنامه‌ریزی مانند گام برداشتن در مسیری مه آلود است و امکان خطا و بروز اشتباه در این مسیر افزایش می‌یابد.
طاهری با اشاره به افزایش بهره‌وری و کارآمدی افراد در پی داشتن برنامه‌ریزی و مدیریت زمان ادامه داد: افراد هنگام داشتن برنامه‌ریزی، روی اولویت‌های اصلی تمرکز بیشتری خواهند داشت و این موضوع به مرور زمان منجر به افزایش اعتماد به نفس آنها خواهد شد.
افزایش خلاقیت و نوآوری؛ ارمغان مدیریت زمان برای افرادوی گفت: بسیاری از افراد، هنگام مواجه شدن با تعداد زیادی فعالیت در دستور کار، دچار اضطراب و استرس خواهند شد، از همین رو داشتن برنامه‌ریزی یکی از بهترین راهکارهای کنترل و کاهش استرس و اضطراب به شمار می‌رود.
این روانشناس با بیان اینکه سردرگمی از دیگر مشکلاتی است که افراد هنگام نداشتن برنامه‌ریزی با آن مواجه می‌شوند، اضافه کرد: افزایش خلاقیت و نوآوری از دیگر فوایدی است که مدیریت زمان به افراد هدیه می‌دهد؛ مدیریت زمان همچنین نقاط ضعف افراد را بهبود می‌بخشد و در نتیجه مانع از دست رفتن فرصت‌ها خواهد شد.
طاهری با اشاره اینکه اختلالات خواب، اختلالات خوردن، درگیر شدن با مشکلات روحی متعدد حتی افسردگی از جمله مواردی است که می‌تواند افراد بدون برنامه‌ریزی را درگیر سازد، خاطرنشان کرد: ایجاد تعادل میان کار و زندگی، از دیگر دستاوردهای داشتن برنامه‌ریزی و مدیریت زمان است که اثرات آن بر تمام ابعاد زندگی افراد قابل مشاهده خواهد بود.
متخصصان معتقدند؛ مهارت‌های ضعیف مدیریت زمان می‌تواند مشکلات زیادی از جمله کمبود خواب، نارضایتی، مشکلات سلامتی و اضطراب را به همراه داشته باشد، اما در مقابل، مدیریت زمان می‌تواند باعث شود که فرد در مدت زمان کمتری، فعالیت‌های بیشتری را انجام دهد، همچنین افرادی که مهارت‌های مدیریت زمان را می‌دانند، نظم بیشتری دارند، لذا داشتن توانایی در برنامه‌ریزی و پایبندی موجب بهبود و ارتقای میزان کارایی افراد در زندگی فردی و اجتماعی آنها خواهد شد.
کد خبر 748738
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است